仕事が忙しいことを言い訳に、今まで殆ど運動らしい運動はしていませんでした。しかも、夕食は仕事帰りに居酒屋で済ませることが多く、食べるものは油ものが多くなります。そうすると当然のように体重が増えていきました。１年前に比べて体重が１０キロほど増えたところで、さすがにこれじゃヤバイということに気が付いて、何かいい方法は無いものかと探している時に、しみ込むクッキーをみつけました。
１食をしみ込むクッキーに変えるだけでカロリーを控えることが出来るということで、早速ためしてみました。仕事帰りに居酒屋に行く回数を減らして、その分、しみ込むクッキーを食べるようにしたんです。しみ込むクッキーだけだとちょっと寂しいので、飲み物はしみ込む豆乳を飲み、あとバナナも１本だけ食べるようにしたんです。
まだ初めて１週間くらいなので詳しいことは分かりませんが、最近朝食が凄く美味しくなったような感じがしています。あと心なしかズボンのベルトがゆるくなったような気がしています。体全体の調子もよくなったようです。これから暫くしみ込むクッキーを続けてみようと思っています。
（４０代男性）
