小顔になるための基礎知識【姿勢】
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顔も体の一部｡体の状態が良くなければ顔の状態も悪くなるというのは誰でも容易に想像が出来ると思います｡そこで､体の状態を良くするための第一歩は日常的に体の姿勢を良くすることが大切です｡小顔になるために最初にやらなければならないことは姿勢を良くすることなんです｡
私達の日常生活において､体全体に平均してﾊﾞﾗﾝｽ良く重心がかかっていれば何も問題はありません｡ところが､そうではない場合が多いのです｡前屈みの姿勢を取り続けたり､体の片側に重心を置く姿勢が多いために､背骨が曲がってしまったり､首が前に出てしまったり横にずれたりすることが多くなります｡そうなると体が歪んで（ゆがんで）しまいます｡
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