小顔マッサージの方法

売れている女優さんなどを見て、自分もあのように小顔美人になりたいと思う女性が増えてきました。客観的に見ると決して顔が大きい訳ではないのに、自分の顔は大きいと悩んでいる女性がとても多いようです。こんなにも多くの女性を悩ませる顔の大きさですが、ではいったい、顔が大きく見えてしまう原因はどのようなところにあるのでしょうか。

顔が大きく見えてしまう主な原因としては、「むくみ」や「たるみ」などが考えられます。「むくみ」や「たるみ」は顔に老廃物が溜まっているために起こっている現象です。この顔にたまった老廃物を体外へ排出してやれば、顔がスッキリと引き締まり、憧れの小顔になれるのではないでしょうか。

顔にたまった老廃物を体外に排出させるには顔のリンパマッサージがとても効果的。１日たったの１０分ほどやるだけで見違えるほどスッキリしてきます。風呂上がりに顔のリンパマッサージをやればとても気持ちが良く、リラックスする効果もありますので、是非継続的に実行してみて下さい。

【顔のリンパマッサージのやり方】

（１）額の真ん中の部分に指を４本横にして置きます。そのまま指の腹の部分に力を入れて両方のこめかみまで撫でていきます。これを５回繰り返します。

（２）アゴの下に置きやすい指を２本置いて、指の腹に力を入れて口の回りを通って鼻の下のところまで撫でます。これを５回繰り返します。

（３）小鼻の脇に指を２本置いて上下に１０回撫でます。

（４）中指の腹の部分を目尻にあて、骨にそって目の回りをグルっと１周回します。これを５回繰り返します。

（５）親指以外の４本の指の腹を耳の下あたりにつけ、骨に添って目頭まで持っていき、そのままこめかみ、首の下まで流します。これを５回繰り返します。

上記（１）から（５）までをひととおりやるのに１０分も時間はかかりません。面倒くさがらずに是非毎日繰り返してみて下さい。そのうちに自分の顔の変化に気がつくはずです。

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