むくみは小顔の大敵
体重は増えていないのに何となく顔が太ったような気がする時は、むくみが原因かもしれません。
たかがむくみ、そのうち直るなどと思わないでください。身体の新陳代謝が低下して皮下に不要な水分が貯まっているのです。何も対処をせずにそのまま放置しておくと、皮下に貯まった不要な水分が冷たくなって周りに脂肪が付きやすくなります。
顔がむくんでしまうと瞼（まぶた）が腫れぼったくなったり、頬から下の辺りがブクッと膨らんだような感じになり、老けたような印象を与えてしまいます。また皮下に貯まった不要な水分のせいでフェイスラインが重みで下がってしまい、たるみの原因にもなっています。
本来ならば、汗をかいたり、トイレに行ったりして、むくみは自然に解消されていると思うのですが、最近の女性は水分を排出しないような生活形態になっているのではないでしょうか。ギリギリまでトイレを我慢したり、いちにちクーラーの効いた部屋で汗をかかないことも多いようです。
新陳代謝の低下を改善すれば、小顔にいいだけではなく、結果的には身体のためにもなるのです。意識して新陳代謝を上げる努力をしましょう。
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