小顔マッサージは指を使う

小顔マッサージに必要なものは指と手のひらだけです。何も特別な道具は必要ありません。ここでは具体的な小顔マッサージのやり方を説明します。

【指の使い方】

１．まず手を洗います。手を洗わずに細菌がたくさんついている手ではにきびや炎症の元になってしまうので注意が必要です。

２．基本的に使う指は人差し指、中指、薬指の３本を使います。

３．指を使う時には指先と指の腹を使います。このとき爪は立てないように気をつけましょう。

４．圧の入れ方ですが、痛気持ちいいところまでで充分です。

５．指先と指の腹を使って、ゆっくりつぼを押していきます。押したら５〜８秒間位そのままの状態を保ちます。その後ゆっくり戻します。この動作を３〜５セット行います。

６．顔のツボを押します。たくさんツボがあるのですが、押して痛いと感じるようなところが顔のツボです。

【手のひらの使い方】

１．指の使い方とほぼ同じです。

２．手のひらをそっと顔にあてて暖めるような感じで優しくマッサージします。

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